Angela Simionescu

5/5
5/5

George Dima

Alexandra Iacobescu

5/5
Fitness Blog

Regimuri alimentare – de ce sunt importante?

Cu siguranta aceste regimuri alimentare sunt foarte importante pentru un stil de viata sanatos si pentru a tine la distanta problemele de sanatate. In acest …

Workouts

Cum te ajuta o nutritie sanatoasa impreuna cu excercitiile fizice?

O nutritie sanatoasa te ajuta foarte mult in viata de zi cu zi. In acest sens, daca vei urma o nutritie sanatoasa vei avea energie …

O alimentatie sanatoasa si corecta este foarte importanta deoarece asigura oricand cresterea si dezvoltarea corecta a organismului in cazul adolescentilor. Totodata, alimentatia sanatoasa este importanta si pentru persoanele trecute de adolescenta, deoarece poate imbunatati starea de sanatate si buna functionare a organismului.
O alimentatie sanatoasa este cea care va contine mereu o varietate echilibrata de produse din principalele grupuri de alimente. In acest sens, vor fi satisfacute toate necesitatile organismului, iar alimentatia va fi mereu una sanatoasa si echilibrata.
Este foarte important sa stii de la inceput ce inseamna o alimentatie sanatoasa. Aceasta iti ofera o viata mult mai buna, de care te vei bucura mereu. Pentru o alimentatie sanatoasa va trebui sa urmam sfaturile primite din partea unui nutritionist. Mancarea va trebui sa fie sanatoasa si trebuie sa:
  • Aduca in organism necesarul de nutrienti fara a contine factori de risc;
  • Sa aibe diversitate;
  • Sa fie consumata echilibrat pentru a satisface necesarul energetic al organismului;
  • Sa fie repartizata corect in ceea ce priveste numarul de mese si gustari.
Te putem ajuta cu toate aceste sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa. Trebuie doar sa ne contactezi, iar acesta va fi de fapt primul pas pe care il vei face pentru un stil de viata mai sanatos. Este important sa urmezi o alimentatie sanatoasa, corecta si echilibrata, deoarece numai in aceste conditii vei tine la distanta factorii de risc pentru sanatatea ta.